辟謠│不讓洗澡不讓吹風(fēng)扇，還能不能愉快的坐月子

2016-06-12 10:08 來源:奶牛媽媽

原標(biāo)題：辟謠│不讓洗澡不讓吹風(fēng)扇，還能不能愉快的坐月子

“這大熱天，不讓刷牙，不讓洗澡洗頭，不讓下地，不讓開窗，不讓開空調(diào)，不讓吹風(fēng)扇，這不讓那不讓，感覺整個人都臭了，婆婆還總用月子病來“威脅”我，敢情坐月子就是坐牢嗎？這日子沒法過啦！”

一、月子期間到底能不能洗澡洗頭？

婆婆：坐月子千萬不能洗澡洗頭，連刷牙都不行，得了月子病后悔一輩子！

媳婦：不洗澡感覺身上一股汗臭，非常難受，抓狂呀！

奶牛媽媽說：

坐月子期間要保持心情愉悅哦，不刷牙不洗頭不洗澡怎么可能好心情呢？尤其夏天細(xì)菌滋生，所以保持個人衛(wèi)生是非常重要的。

順產(chǎn)的媽媽一般產(chǎn)后前幾天會出血比較多，要及時擦凈外陰、用碘伏消毒會陰傷口、更換產(chǎn)墊。如果感覺身上臟可以先擦浴，擦哪脫哪，洗完在浴室里擦干穿好衣服，不受涼就可以了。等到惡露少了、會陰愈合的差不多了，一般也就是1周后，就可以淋浴了。

剖宮產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后第1周傷口還沒愈合，要在保護(hù)傷口的前提下，可以先用擰干的毛巾擦拭，大概2周后傷口愈合后即可淋浴。

小貼士：

無論擦拭還是淋浴，一定要保持室溫在22攝氏度左右，必要時可以打開浴霸，關(guān)好門窗，墊好防滑墊，盡量在十分鐘之內(nèi)洗完，擦干穿好衣物后再出浴室，頭發(fā)也要盡快用熱風(fēng)吹干，一定要注意別著涼哦~

二、坐月子一定要“捂”嗎？

婆婆：坐月子就得多穿點(diǎn)，睡覺多蓋點(diǎn)，保暖做得好才不會拉下病根！

媳婦：終于體會到有一種冷叫“你媽覺得你冷”，30多度的天氣居然讓我穿外套，捂在被子里，還不讓開風(fēng)扇，真的受不了了！

奶牛媽媽說：

婦女在月子里筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內(nèi)外空虛，若不慎風(fēng)寒濕邪侵入，就會導(dǎo)致怕風(fēng)、怕冷、出虛汗、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，所以月子期間一定要注意保暖，適當(dāng)添加衣物。一般來說，夏季比普通人多穿一件薄衫就行了，注意關(guān)節(jié)保暖。

小貼士：

無論天氣多么熱，愛美的辣媽們?yōu)榱松眢w健康，收起短裙短褲，穿長褲長袖，早晚適當(dāng)添加薄開衫，這個時候媽媽們的身體比較虛弱哦，但也不能過分捂汗，應(yīng)避免因室內(nèi)溫度過高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。如果室內(nèi)溫度過高，應(yīng)適當(dāng)使用空調(diào)，一般將室溫降到25-28℃便可以了~

三、月子期間能開窗嗎？

婆婆：千萬不能開窗，著涼了怎么辦？

媳婦：不開窗屋里悶死了，夏天還悶出一股味道，實(shí)在不能接受！

奶牛媽媽說：

月子期間保持室內(nèi)空氣清新不僅利于媽媽身體健康，而且也利于調(diào)節(jié)心情，室內(nèi)通風(fēng)是非常必要的，建議每隔幾個小時室內(nèi)通風(fēng)十幾分鐘，如果室外風(fēng)大，通風(fēng)時可先去別的房間。

不讓開窗，不讓吹風(fēng)，不讓洗澡，其實(shí)說到底就是擔(dān)心媽媽們著涼，引發(fā)月子病，那么，到底什么是月子?。?/span>

一、什么是月子病？

月子病在醫(yī)學(xué)上是指孕婦生完寶寶以后或者是流產(chǎn)以后，因筋骨大開，失血過多，身體虛弱，受到外界的侵襲、內(nèi)在的傷害（如風(fēng)寒、驚悸憂思、房事過多等）而患上的疾病，即在月子里面沒有治愈而落下的病癥。

二、月子病的癥狀？

月子病會影響產(chǎn)后女性很多年，產(chǎn)后的月子病最主要的癥狀就是陰陽失調(diào)，整體的身體機(jī)能下降，同時伴隨各種身體不適和病痛的癥狀：

1、產(chǎn)后月子病最常見的就是腰酸、腰疼。

2、生活中經(jīng)常會感覺不耐勞累。身體的各個關(guān)節(jié)經(jīng)常還會有酸麻、疼痛、酸脹，有的時候還會有關(guān)節(jié)屈伸不暢、無力，受到風(fēng)寒尤感不適。

3、經(jīng)常感覺到怕冷、怕風(fēng)。遇風(fēng)以后關(guān)節(jié)疼、頭疼、迎風(fēng)流淚等等。

4、頭疼、頭暈的癥狀也會伴隨左右。此外，月子病會導(dǎo)致眼睛時常干澀，眼眶酸脹、疼痛，看物體時而模糊。

三、如何科學(xué)坐月子？

1、注意休息