臨潼東方愛堡月子會所，位于人民西路驪山國際假日酒店15樓，是臨潼首家以月子護(hù)理，寶寶成長，月子膳食，產(chǎn)后恢復(fù)為一體的月子中心，東方愛堡倡導(dǎo)專業(yè)，科學(xué)，便捷，時(shí)尚的服務(wù)理念，讓每一位媽媽都放心，舒心。安心，靜養(yǎng)出一個(gè)個(gè)聰明漂亮的小寶寶。要想月子做的好，飲食保養(yǎng)的關(guān)鍵，東方愛堡母嬰會所專業(yè)的品質(zhì)，值得信賴。

你以為順利產(chǎn)下寶寶以后就完事了嗎？其實(shí)并不然，所有的考驗(yàn)才剛剛開始，可能這么說有點(diǎn)夸張，但這也是在告訴新媽媽們，你們在分娩結(jié)束以后，所要面對的問題不僅僅是照顧新生兒，更是要順利度過月子期。

關(guān)于月子期的禁忌行為，相信新媽媽們了解的都不少，但是了解得也并不全面，下面這些是臨潼東方愛堡月子中心負(fù)責(zé)人所建議的，希望新媽媽們能夠認(rèn)真看，以保證安全、健康度過妊娠期！

一、月子期忌諱暴飲暴食

部分新媽媽認(rèn)為想讓新生兒身體健康，首先要保證母乳質(zhì)量要高，這點(diǎn)確實(shí)沒錯(cuò)，但新媽媽們采用的方法卻錯(cuò)了，她們每天通過暴飲暴食的方法，企圖想要獲取大量的營養(yǎng)，實(shí)際上多攝入食物并不等同于營養(yǎng)也會被大量攝入，人體所需營養(yǎng)值是恒定的，如果營養(yǎng)攝入過量則會出現(xiàn)過剩情況，這時(shí)反倒會導(dǎo)致新媽媽們過于肥胖。當(dāng)然，有時(shí)還可能會導(dǎo)致母乳營養(yǎng)過于豐盛而導(dǎo)致新生兒不能適應(yīng)而腹瀉等問題。

二、月子期忌諱每日吃超過大量雞蛋

不少老人家認(rèn)為雞蛋對于新媽媽來說極補(bǔ)，于是早中晚三餐中都會給新媽媽添一個(gè)雞蛋，有時(shí)候甚至直接煮三四個(gè)雞蛋給新媽媽們當(dāng)點(diǎn)心，實(shí)際上，雞蛋的營養(yǎng)成分也較有限，如果只傾向于讓新媽媽們通過吃雞蛋來補(bǔ)充營養(yǎng)，這一做法只會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。另一方面，雞蛋對于剛剛分娩完的新媽媽來說，消化負(fù)擔(dān)相對來說還是比較大的，最好還是給她們吃一些易消化的流食較好，再不然將雞蛋做成蒸雞蛋也比水煮蛋來得好。

三、月子期忌諱涼水

其實(shí)不論是新媽媽還是正常女性，涼水要盡可能少觸碰，這里指的涼水不止是洗護(hù)時(shí)所用的水，還指飲食上的冷飲與涼水，盡量用溫水或是溫?zé)崴〈?。因?yàn)殚L期使用或是飲用涼水可能會導(dǎo)致宮寒，對于子宮的恢復(fù)也極為不利！

四、月子期忌諱“懶”

很多新媽媽認(rèn)為月子期就應(yīng)當(dāng)躺在床上休息，什么運(yùn)動都不用做，其實(shí)月子期間更應(yīng)當(dāng)做一些運(yùn)動來幫助復(fù)原，尤其是一些關(guān)于修復(fù)盆底肌的運(yùn)動，這能夠防止盆腔器官脫垂，還能夠促使女性陰部肌肉恢復(fù)彈性。

上述這幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，新媽媽們都記住了嗎？別對你的月子期太隨意，要不然將來它也會回應(yīng)給你隨意的結(jié)果，到時(shí)候再來后悔可就晚了！

臨潼東方愛堡國際母嬰會所是一家專業(yè)的母嬰護(hù)理及產(chǎn)后修復(fù)服務(wù)機(jī)構(gòu)，讓產(chǎn)婦在會所享受溫馨，便捷，專業(yè)的月子生活。東方愛堡把婦科醫(yī)生，護(hù)士，母嬰管理師，營養(yǎng)師，產(chǎn)康師等專家團(tuán)隊(duì)結(jié)合起來，從產(chǎn)婦入所后開始細(xì)心的檢查體質(zhì)，根據(jù)不同的體質(zhì)安排營養(yǎng)，護(hù)理要點(diǎn)，護(hù)理周期等前段護(hù)理服務(wù)。

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