☆☆☆2010年7月

山東濰坊一媽媽在月子期間中暑，凌晨被送到醫(yī)院搶救，據(jù)了解，當(dāng)天是她生完寶寶第六天，家里人怕她感染風(fēng)寒，室內(nèi)溫度達(dá)到36度，還給她捂了一層厚厚的被子，穿著秋衣。盡管及時(shí)送醫(yī)，還是不治身亡！

☆☆☆2015年8月

上海奉賢區(qū)一媽媽中暑身亡，產(chǎn)婦在不開(kāi)空調(diào)的房間里還捂著棉被，被送到奉賢區(qū)中心醫(yī)院，后經(jīng)搶救無(wú)效死亡，留下了剛出生沒(méi)十天的寶寶。

☆☆☆2016年4月

杭州一產(chǎn)婦在醫(yī)院剖腹產(chǎn)生下男寶，出院時(shí)婆婆帶來(lái)一大包冬天衣服，棉衣褲，棉鞋，毛線(xiàn)帽等要她穿上，到家后婆婆又給她蓋了八斤重的冬被，睡兩小時(shí)后，體溫已達(dá)39.7度，幸虧送醫(yī)及時(shí)，不然后果不堪設(shè)想。

如何合理對(duì)待家人的關(guān)懷，如何能堅(jiān)持科學(xué)的方法坐月子，這真的非常重要。小編只能提醒：千萬(wàn)不要被愛(ài)綁架，更不要被落后愚昧的思想所左右。坐月子是女人調(diào)理恢復(fù)身體，改變體質(zhì)的機(jī)會(huì)，怎么可以弄到威脅生命的地步？

我總結(jié)了7件在坐月子期間常見(jiàn)的婆媳矛盾爭(zhēng)端和科學(xué)做法，你覺(jué)得自己是否會(huì)中招：

科學(xué)坐月子，這些事可以做，還很有必要

坐月子下床？YES！

老一輩覺(jué)得產(chǎn)婦就應(yīng)該臥床休息，不能活動(dòng)，有些媽媽就真聽(tīng)了，躺床上一動(dòng)不動(dòng)，這聽(tīng)話(huà)的程度真是沒(méi)sei了！

雖說(shuō)產(chǎn)后要多注意休息，但是長(zhǎng)期臥床不動(dòng)，除了容易便秘，還會(huì)使血液循環(huán)受阻，下肢容易造成血栓，一旦隨血液移動(dòng)到心肺部位，隨時(shí)有喪命的可能。

坐月子是可以下床活動(dòng)的，順產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后6-8個(gè)小時(shí)下床走動(dòng)，剖腹產(chǎn)視傷口而定，一般產(chǎn)后2-3天也可以下床了。產(chǎn)后多走動(dòng)是有利于康復(fù)的，但要在不影響身體的情況下進(jìn)行哦！

坐月子洗頭洗澡？YES！

產(chǎn)后媽媽惡露多，如果不及時(shí)清洗，衛(wèi)生清潔不到位，很容易就滋生細(xì)菌。長(zhǎng)時(shí)間不洗頭，還會(huì)導(dǎo)致媽媽心情煩悶。所以說(shuō)坐月子洗頭洗澡不但可以，而且非常有必要，除了可以緩解分娩的疲憊，還能避免會(huì)陰傷口感染，引發(fā)婦科疾病。

但是要注意保暖，洗澡時(shí)只能淋浴避免盆浴，因?yàn)橐乐龟幍栏腥?。如果是剖腹產(chǎn)需要避免傷口沾水，周?chē)钠つw可以采取擦拭的方式。洗頭要控制好水溫，洗完頭要立馬吹干，避免受風(fēng)。

坐月子吹空調(diào)、風(fēng)扇？YES！

這三伏天，就連眨個(gè)眼都能出汗了，不開(kāi)空調(diào)那還得了！以上案例就是血淋淋的教訓(xùn)，“捂月子”堅(jiān)決使不得??！

產(chǎn)后坐月子一定要注意室內(nèi)通風(fēng)，夏天可以適當(dāng)使用空調(diào)和風(fēng)扇，避免中暑。溫度調(diào)整到自己覺(jué)得舒服就行，也不能太低，一般26-28度左右為宜，只要不要對(duì)著風(fēng)口直接吹就好了，每天都打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)。格局對(duì)流的話(huà)，還可以讓寶寶和產(chǎn)婦在臥室休息，客廳開(kāi)空調(diào)，保持空氣流通。

坐月子刷牙？YES！

月子期間產(chǎn)婦經(jīng)常吃一些高蛋白、糖類(lèi)等細(xì)軟食物，如果不刷牙，很容易形成牙菌斑，導(dǎo)致齲齒，還會(huì)引發(fā)口臭、牙齦炎等口腔疾病。

坐月子，媽媽一定要注意刷牙，可以選擇軟毛的牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃完?yáng)|西后，要用溫開(kāi)水漱漱口。

除此之外，還可以用指漱法刷牙，把食指纏上紗布，將牙膏擠上，在牙齒上下、來(lái)回擦拭，這種方法可以活血通絡(luò)，還能避免牙齒松動(dòng)。

坐月子吃鹽？YES！

經(jīng)常聽(tīng)老一輩說(shuō)坐月子不能吃鹽，年輕媽媽覺(jué)得這么多人做，自然有道理，于是也開(kāi)始了食之無(wú)味的月子生活。

其實(shí)這是不科學(xué)的，新媽媽產(chǎn)后出汗較多，會(huì)消耗一定量的鹽分，如果月子里完全不吃鹽，缺少了鈉離子的攝入，很容易出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等情況。

而且，產(chǎn)后媽媽在月子期間尿量也多，容易把鹽分排出體外，完全不吃鹽會(huì)使得體內(nèi)水電解質(zhì)失衡，所以在烹飪?cè)伦硬蜁r(shí)一定要放入適量的鹽，但是要少量，攝入過(guò)多，也容易增加腎臟負(fù)擔(dān)。

坐月子吃蔬果？YES！

受傳統(tǒng)月子習(xí)俗的影響，產(chǎn)婦坐月子都不敢吃蔬果，怕蔬果的涼氣會(huì)導(dǎo)致惡露不下！實(shí)際上，產(chǎn)婦剛分娩完，急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，而蔬果中恰恰含有豐富的礦物質(zhì)，維生素，纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利于產(chǎn)后通便，促進(jìn)泌乳，還能增加食欲。